BUNA DIMINEATA,SAMBATA !

,Cine nu are batrani sa-si cumpere,, spune un proverb romanesc !Rupe 10 minute din timpul tau pentru a citi cateva sfaturi intelepte de la un batran , care sigur la un moment dat te vor ajuta !


1 ,, Sa ai o strangere de mana ferma,,

2 ,,Priveste oamenii in ochi,,

3 ,,De fiecare data cand ai parte de un asa zis dezastru , intreaba-te : In 5 ani o sa mai conteze lucrul acesta ? ,,

4 ,,Intr-o lupta loveste primul si loveste tare,,

5 ,,Pastreaza secretele,,

6 ,,Nu renunta niciodata la cineva . Miracole se intampla in fiecare zi,,

7 ,,Mereu accepta cand ti se intinde o mana,,

8 ,, Fii curajos , chiar daca nu esti , prefa-te. Nimeni nu va sti diferenta ,,

9 ,, Fluiera ,,

10 ,,Alegeti partenerul de viata cu atentie . Din aceasta decizie se vor naste 90 % din momentele tale fericite sau triste,,

11 , Creeaza-ti un obicei din a face lucruri dragute pentru ceilalti , chiar daca acestia nu observa,,

12 ,,Imprumuta doar acele carti pe care nu le vei da inapoi,,

13 ,,Niciodata nu spulbera sperantele unei persoane. Este posibil ca ele sa fie tot ceea ce are,,

14 ,,Viata nu e legatacu o funda , dat tot este un cadou ,,

15 ,, Ofera oamenilor o a doua sansa , dar nu si o a treia,,

16 ,,Fii romantic,,

17 ,,Devino cea mai entuziasta si optimista persoana pe care o cunosti,,

18 ,,Destinde-te si calmeaza-te. Nimic nu este la fel de important ca atunci cum ti s-a parut la inceput ,,

19 ,,Nu lasa telefonul sa intrerupa momentele frumoase . El exista pentru confortul tau , nu a celui care suna,,

Se spune ca modul in care iti petreci dimineata poate influenta restul zilei, asa ca ai grija la cum iti incepi fiecare zi. Ti-am pregatit cateva metode care te vor ajuta sa ai parte de dimineti frumoase si relaxate.
Fixeaza ca alarma o melodie placuta ..


Poate ca te gandesti ca singura metoda de a te trezi este sa folosesti o alarma stridenta, care sa te dea jos instantaneu din pat. Incearca sa folosesti o melodie care sa te ajute sa incepi frumos ziua – de exemplu, cantecul tau preferat.
Fa-ti timp pentru un mic dejun sanatos….
Masa de dimineata este extrem de importanta, ajutandu-te sa fii in forma si oferindu-ti energie pentru intreaga zi. Nu sari peste micul dejun, ci transforma-l intr-un ritual placut si sanatos.
Nu te incarca cu energie negativa…..
Chiar daca nu merg toate struna de cum te-ai trezit – apa de la dus nu e destul de calda, paharul cu suc aluneca si se sparge sau ti-ai adus aminte ca te asteapta o zi lunga la birou – nu te demoraliza si nu te enerva. Gandeste-te ca vei avea cu siguranta parte si de momente frumoase in timpul zilei.
Fa cateva exercitii
Daca vrei sa te dezmortesti si sa uiti cat nai rapid de somn, fa cateva exercitii usoare. Miscarea te va ajuta atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Te vei simti energizat si relaxat, asa ca vei incepe ziua cu o atitudine pozitiva.
Asculta muzica in timp ce mananci..
Savureaza sucul sau cafeaua de dimineata si micul dejun alaturi de melodiile tale preferate. Alege ceva vesel, antrenant, care te va face cu siguranta sa te simti bine si sa incepi ziua cu forte proaspete.
Zambeste!
Specialistii spun ca si daca zambesti fara sa simti ca vrei sa faci asta, muschii fetei vor transmite informatia catre creier, iar acesta va secreta serotonina, hormonul fericirii. Urmarea? Vei ajunge sa zambesti cu adevarat!sursa net.
https://anitanna.wordpress.com/

ce bine arata crutoanele cu ou si branza

...Plecamla plimbare....

Cu un nivel ridicat de vitamina C, magneziu și aminoacizi, consumul de rădăcină de ghimbir este extrem de benefic pentru organismul nostru.

Datorită multitudinii de vitamine pe care le conține, o ceaşcă de ceai de ghimbir în fiecare dimineaţă ne va da energie pentru întreaga zi. Datorită proprietăţilor sale calmante, un ceai de ghimbir băut seara ne va diminua starea de stres acumulată peste zi și ne va ajuta să ne odihnim mai bine noaptea. Acestea sunt însă doar câteva dintre beneficiile acestei rădăcini.

Pe lângă cele amintite mai sus, alte beneficii ale ghimbirului sunt:

1. Ameliorează starea de greață din timpul călătoriilor

O ceașcă de ceai de ghimbir băută înainte de a porni într-o călătorie poate ameliora semnificativ starea de greață și senzația de vomă care apar la unele persoane în timpul călătoriei. Dacă aveți o astfel de problemă și ați uitat să vă beți ceaiul de ghimbir înainte de a porni la drum, nu vă faceți griji, puteți să îl consumați și imediat când vă apar aceste senzații neplăcute, efectul fiind același.

2. Reduce inflamația

Ghimbirul conține proprietăți anti-inflamatorii, ceea ce îl face un bun tratament de urmat fără supraveghere medicală pentru durerile de muschi sau de spate.

3. Reduce problemele respiratorii

Ceaiul de ghimbir poate ajuta la ameliorarea congestiei asociate cu răceala. O cească de ceai în fiecare seară, pe perioada în care suferiți de o viroză sau o alergie, vă poate ajuta să ameliorați această boală și să respirați mai ușor.

4. Ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare

Vitaminele, mineralele si aminoacizii din ceaiul de ghimbir pot ajuta la restabilirea și îmbunățirea circulației sângelui. De asemenea, consumul regulat al ceaiului de ghimbir împiedică grăsimile să se depună pe artere reducând astfel șansele apariției unor probleme cardiovasculare precum atacul de inimă sau accidentul vascular cerebral.

5. Întăreşte sistemul imunitar

Ceaiul de ghimbir poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită nivelului ridicat de antioxidanți din ghimbir.

S-au aprins sluminile de sabatoare in oras..e luminat feeric..se asteapta aprinderea bradului...

White Lady
Ingrediente
45 ml gin
20 ml Cointreau
20 ml suc de lamaie
Mod de preparare
Se agita puternic in shaker cu cuburi de gheata si se strecoara in cupa de cocktail.

Astazi va invit la un cocktail...

..dar si la un ceai de zmeura...
de ce de zmeura??
Pentru ca e bogat in minerale necesare organismului,potasiu,zinc,crom,calciu,fier... pentru ca are aroma placuta si e considerat ca ceai al femeilor,bun in sarcina si in activitatea hormonala.

.. de vârsta pe care o ai şi te joci, râzi, glumeşti exact ca cei de-o şchioapă, lăsând copilul interior să se manifeste în voie.

"Sâmbătă" e tot femeie, însă e zi nefastă, ziua în care se aduc ofrande moşilor de neam, când cerul se deschide, iar morţii se uită să vadă dacă au primit ceva de pe „astă lume”. Nu-i bine să începi nimic, nici lucru, nici drum şi, îndată ce te scoli, trebuie să-ţi faci cruce, „căci dracii toată săptămâna rod lanţurile diavolului”, iar sâmbăta doar într-o cruce se mai ţin.
Acest articol a fost publicat în Folclor, Legende calendaristice și etichetat cu duminica, joi, legende, luni, marti, miercuri, sambata, saptamana, vineri.
https://youtu.be/oX0waYSYPyU

Loalwa Braz Vieira, interpreta hitului mondial Lambada, ajunsă acum la vârsta de 63 de ani, a încetat din viață. Cântăreața a fost găsită carbonizată în mașina sa la Saquerema, în regiunea Rio de Janeiro.

Sa ramai linistit ,desi esti nedreptatit;
sa crezi desi nu vezi fata in faya.
Aceasta este…HAR !

Buna seara!
Va invit la o portie de totrt egiptean;Astazi l-am facut!
Seara buna!

Vă doresc tuturor ca Sfânta Sărbătoare a Paștelui să vă reînvie încrederea și speranța!
Lăsați deoparte grijile, invidia și ura și puneți în locul lor, măcar pentru o zi, IUBIREA !
Paște Fericit!

za

.